PROGRAM 6 MESECI
Program 6 meseci
Ako želiš treninge, strukturu i kontinuitet, ali želiš da radiš samostalno.
120 €
Disciplina danas, rezultati sutra
Jasna struktura
programa
Video treninzi
dostupni odmah
Vežbaj kod kuće
ili u teretani
U svom tempu
kad ti odgovara
PROGRAM
Duži put, mirniji ritam i rezultati koji se grade nedelju po nedelju. Šest meseci imaš jasnu strukturu i progresiju, bez pritiska da sve stigneš odjednom.
Program prati tvoj nivo, ostavlja prostor za dane kad ide sporije i gradi naviku koja ostaje i kad prođe prvi entuzijazam.
Radiš snagu, stabilnost i kondiciju, kod kuće ili u teretani, tempom koji možeš da održiš.
- pristup platformi tokom 6 meseci
- početničke i zahtevnije programe
- treninge od približno 20–30 minuta
- treninge za celo telo i različite mišićne grupe
- mogućnost da biraš trening prema svom nivou
- treninge koje možeš da radiš kod kuće
BONUS TRENING
Za dane kada nemaš vremena
Uz program dobijaš i kratak bonus od 8–10 minuta. Kad dan pukne, odradiš dovoljno da ostaneš aktivna.
Koliko će trening biti zahtevan?
Trening je osmišljen tako da se postepeno povećava intenzitet tokom 6 meseci. Početak je prilagođen lakšem ulasku u program, dok vežbe vremenom postaju zahtevnije kako napreduješ. Uvek biraj opterećenje koje ti omogućava pravilnu tehniku, ali da poslednja ponavljanja budu izazovna.
Za koga je ovaj program?
Program od 6 meseci namenjen je ženama koje žele da naprave ozbiljniju i dugoročnu promenu, postepeno ojačaju celo telo, izgrade mišiće, poboljšaju kondiciju i steknu kontinuitet u treningu. Idealan je za one koje žele jasan plan kroz duži period, uz postepeno povećavanje intenziteta i vidljiv napredak iz meseca u mesec.
Spremna za promenu?
Tvoj program može biti početak velikih rezultata.
120 €
Isti cilj. Samo snažnija. Samo jača.
