Disciplina danas, rezultati sutra
Jasna struktura
programa
Video treninzi
dostupni odmah
Vežbaj kod kuće
ili u teretani
U svom tempu
kad ti odgovara
PROGRAM
Kompletan program za snažnije, čvršće i zdravije telo. Kroz 6 nedelja radiš sve važne mišićne grupe, kondiciju i stabilnost, i postepeno dižeš intenzitet.
Kombinuje trening snage, rad na core-u i dinamične full body pokrete. Idealan je za žene koje žele da ojačaju celo telo, poboljšaju kondiciju i vide stvarne promene.
Treninzi su pažljivo osmišljeni da budu jasni, efikasni i prilagođeni realnom danu.
- kompletan program za 6 nedelja
- treninge za tvoj nivo, u zavisnosti od programa
- treninge od približno 20–30 minuta
- vežbe koje možeš da radiš kod kuće
- jasnu strukturu treninga
- smernice za pravilno izvođenje i izbor težine
BONUS TRENING
Za dane kada nemaš vremena
Uz program dobijaš i kratak bonus od 8–10 minuta. Kad dan pukne, odradiš dovoljno da ostaneš aktivna.
Koliko će trening biti zahtevan?
To zavisi od težine koju izabereš. Sa lakšim opterećenjem trening je pristupačniji, a sa većim postaje izazovniji. Biraj težinu tako da poslednja ponavljanja budu zahtevna, a tehnika i dalje čista.
Za koga je ovaj program?
Program je namenjen ženama koje žele da ojačaju celo telo, izgrade mišiće i poboljšaju kondiciju kroz jasno strukturiran i realan plan treninga. Vežbe su osmišljene tako da omoguće postepen napredak i da trening ostane efikasan, održiv i prilagođen dugoročnim rezultatima.
Spremna za promenu?
Tvoj program može biti početak velikih rezultata.
49 €
Isti cilj. Samo snažnija. Samo jača.
